Category: экология

Category was added automatically. Read all entries about "экология".

Про Токсичность(путаницу) Внутри. Психолог 👩🏻Евгения Порошина



📍Статья здесь- https://m.vk.com/@evgeniya.poroschina-mama-alkogolichka-vnutri

#психология #путаница #токсичность

📍Получите профессию психолога за 2 месяца(первые 4 урока курса🎁 бесплатно)- https://psy-fi.ru/products/distancionnyj-kurs-po-psihologii-i-kouchingu

📍Запись на личную консультацию к Евгении Порошиной(пишите личным сообщением в инстаграм)- https://www.instagram.com/evgeniya.poroschina/

#школапсихологии #евгенияпорошина

про дом, в котором мы все живём....

Экологический кризис

— это устойчивое наруше­ние равновесия между обществом и природой, прояв­ляющееся в деградации окружающей природной сре­ды — с одной стороны, и неспособности государствен­ных управленческих структур выйти из создавшегося состояния и восстановить равновесие общества и при­роды — с другой стороны.

Деградация окружающей природной среды — это разрушение или существенное нарушение эко­логических связей в природе, обеспечивающих об­мен веществ и энергии внутри природы, между при­родой и человеком, вызванное деятельностью че­ловека, проводимой без учета законов развития природы.

Причины экологического кризиса. В настоящее время к глобальному экологическому кризису ведет неумеренная хозяйственная деятельность человека. Среди причин истощения, загрязнения и разрушения природной среды, исходящих от антропогенной дея­тельности человека можно выделить объективные и субъективные.

К объективным можно отнести следующие:

1. Предельные способности земной природы к самоочищению и саморегуляции.

2. Физическая ограниченность земельной террито­рии в рамках одной планеты.

3. Безотходность производства в природе и отходность человеческого производства.

4. Неполное познание и использование человеком за­конов развития природы.

К субъективным причинам экологического кризи­са относятся:

1. Недостатки организационно-правовой и экономи­ческой деятельности государства по охране окружающей среды.

2. Дефекты экологического воспитания и образова­ния.

3. Экологическое невежество — нежелание изучать за­коны взаимосвязи человека и окружающей среды.

Экологический нигилизм — нежелание руководст­воваться этими законами, пренебрежительное от­ношение к данным законам. Оба этих фактора так­же влияют на состояние окружающей среды.

Вместе с тем, несмотря на всеобщее осознание нали­чия экологических проблем, до настоящего времени в обществе не сложилось единого взгляда на то, какова же истинная экологическая ситуация на планете Земля. Существуют 3 мнения:

мы уже находимся в экологической катастрофе;

мы вступаем в глобальный экологический кризис;

есть лишь отдельные (локальные) места экологического неблагополучия.

Разница заключается в том, что кризис — это обра­тимое состояние, в котором человек выступает актив­но действующей стороной. Катастрофа — необрати­мое явление, человек тут вынуждено пассивная, стра­дающая сторона, он не может изменить ситуацию.

У меня новый друг!!!! За экологию!!!!!

Оригинал взят у eco_monitor в ВЕРХНИЙ ПОСТ. Экомониторинг - что это такое и зачем это нужно?

В связи с тем, что требования экологического законодательства не выполняются, зеленые насаждения нещадно истребляются, производства не оснащаются современными системами очистки, общественность не консолидирована - создаётся прямая угроза жизни и здоровью наших граждан. Привлечение внимания общественности к этой проблеме является главной целью данного журнала.МЫ РАДЫ СТАРЫМ И НОВЫМ ДРУЗЬЯМ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Исполнение экологического законодательства должно стать нормой!
Темы, которые мы затрагиваем в этом журнале:Collapse )

К вопросу о нейрологических уровнях

Представьте себе девятиэтажное здание (одновременно действительно как бы разбитое на три вышеупомянутые (трехэтажные) секции или уровни), в котором каждый этаж (чем выше, тем больше) обеспечивает своим обитателям более качественное обслуживание, а заодно и является подчиняющим или управляющим для всех нижележащих. Т. е. если вы живете, скажем, на четвертом этаже, жизнь ваша хуже, чем бытие обитателей этажей с пятого по девятый, но заметно лучше существования субъектов первого — третьего этажа, каковые, к тому же, вам безоговорочно подчиняются. Теперь вопрос: на каком этаже лучше пребывать в этой не слишком уютной жизни?
Ответ очевиден, ибо жизнь на девятом этаже как раз и дает вам возможность попользоваться всеми благами жизнедеятельности, доступными в этом — «проявленном» — мире, и даже как-то приблизиться к бытию небожителей мира «непроявленного». А на каком-таком этаже живете лично вы? Скажу честно — не знаю, так что определяйтесь сами с учетом всего нижеизложенного. А именно, прежде всего структуры нейрологических уровней — тех самых девяти этажей существования (а также настройки и использования возможностей собственной психики).

Collapse )

Его величество копинг

Теперь, после того, как вы четко, а главное, правильно создали образ достижения («целевой слайд») и некоторое время (ровно до появления легкой скуки, свидетельствующей, что бессознательное все, что надо, усвоило и выяснило — обычно это не более нескольких десятков секунд), «попялились» на него, визуализируя себе в различных ситуациях и ракурсах, настало время третьего шага (первый — хорошо сформулированный результат, а второй — его визуализация в виде целевого слайда). Оценки вашей бессознательной готовности к достижению результата (или, точнее, оценки вашим Бессознательным этой самой готовности).
В психологии она описывается понятием копинг (от английского
«to соре» — «справляться», так что копинг действительно можно расшифровать как «готовность справиться»), Понятие это впервые ввел А. Маслоу, выявивший, что по отношению к проблеме и/или цели мы способны демонстрировать два вида реакций (вообще-то их куда как больше, но остановимся на двух крайностях — для наглядности). Копинг-поведение как способность справиться с любыми трудностями. И поведение психологической защиты, которая позволяет буквально не сходить с ума, живя с проблемой или не достигая цели. За счет рациональных объяснений («Это неправильно»). И эмоциональных отвержений («Это просто гадко!»). Поскольку, по экспериментальным данным, копинг как таковой присущ не более 10% населения (то есть 9/10 живущих на этой земле людей, просто чисто психологически обречены на прозябание — почему именно, читайте в других моих книгах), а 90%, соответственно, привычно защищает себя, чтобы, не дай бог, не достигнуть цели или получить что-то хорошее (о причинах см. там же), давайте во имя эффективного нейротрансформинга озаботимся этим самым копингом (сиречь, бессознательной готовностью). Сначала определив ее исходный уровень, а уж позже — подняв его насколько можно.

Collapse )



Изменение личной истории (техника)

Мне кажется,для нас "обычных любителей" эта техника сложновата.НО если "замарочится",то можно и понять ее и применить.

Техник "Изменение личной истории" обычно применяется, когда поведение, нежелательное для человека, как-либо связано с его ситуациями в прошлом, и воспроизводится в связи этой прошлой связью. Техника также будет уместна, когда обобщение, сделанное в прошлом, приносит неприятности в настоящем (например: «Я вообще скромный, застенчивый человек… и это мне мешает»).</p>

Шаги техники «Изменение личностной истории» по А. Плигину и А. Герасимову

1. Установите якорь на нежелательное или неприятное чувство/состояние, которое периодически, с разным интервалом времени, повторяется и находится вне контроля клиента.

2. Аккуратно используйте этот якорь для того, чтобы провести клиента по его личностной истории до самого первого/раннего момента появления неприятного переживания, фиксируя при этом и другие, промежуточные случаи. Каждый раз, когда клиент находит в своем прошлом подобное переживание, попросите его задержаться там и определить время и контекст происходящего события.

Якорь удерживается постоянно на протяжении всего процесса извлечения воспоминаний.

3. Когда клиент находит 3—5 событий такого рода (если найдет больше, то выберите из них 3—5 самых интенсивных/значимых), отпустите негативный якорь и вернитесь к самой ранней ситуации.

4. Исследуйте диссоциированно, какие ресурсы нужны были клиенту в той ситуации, чтобы нормально ее пережить. Также найдите триггер, который запускает негативную реакцию

5. Найдите доступ к каждому названному клиентом ресурсу и заякорите его.

6. Предложите клиенту мысленно вернуться в самую раннюю ситуацию, чтобы, прожив ее заново с использованием найденных ресурсов, изменить ее восприятие. Используйте для этого коллапс якорей.

Клиент ассоциируется с нересурсным событием за несколько секунд до триггера.

7. Диссоциируйте клиента от нового переживания и проверьте результат привнесенных изменений. Если для полного удовлетворения клиенту мало преобразований (вы можете это откалибровать), вернитесь к шагу № 4, найдите дополнительные ресурсы и добавьте их к уже выбранным.

8. Повторите шаги № 4—7 для каждого последующего опыта, заканчивая сегодняшним днем (то есть сохраняя естественный порядок событий).

9. Попросите клиента подумать о бывшем актуальном состоянии — вспомнить неизмененные события в прошлом. Проделайте поведенческую проверку и откалибруйте, действительно ли изменилась реакция клиента.

10. Экологическая проверка.

11. Подстройка к будущему с применением данных ресурсов. Если нужно, то передайте клиенту ресурсный якорь.

Другое описание этой же техники

Вкратце (для опытных в НЛП людей) шаги таковы:


  1. Постановка якоря на негативное поведение (Ян)

  2. Постановка якоря на желаемое поведение (Яр)

  3. Интеграция якорей (Ян + Яр)

  4. Экологическая проверка

  5. Закрепление изменений (обобщение и присоединение к будущему)

  6. Проверка реальностью

Более подробное описание, приведенное ниже - только одна из возможных последовательностей действий. Но даже в таком упрощенном виде она может быть полезна для начинающего консультанта-НЛПиста.

Постановка якоря на негативное поведение

Найти

"Найдите такой момент в вашей ситуации, когда уже что-то произошло (кто-то, что-то сказал, что-то сделал и т.д.), но вы еще не успели среагировать (поведение, которое вы хотите изменить еще не началось), но знаете, что через несколько минут или секунд оно начнет проявляться. Это будет нашей начальной точкой".

"А теперь посмотрите на конец вашей ситуации. Меня интересует тот момент, когда ваша ситуация закончилась, т.е. вы уже чувствуете себя по-другому, ведете себя по-другому, началась другая ситуация, другое поведение. Запомните этот момент, это будет нашей конечной точкой".

Ассоциировать и поставить якорь, обобщить

"А теперь войдите внутрь этой ситуации, в начальной точке, но пока ничего не делайте, просто постойте там и выслушайте инструкции, что вам предстоит делать. Вы просмотрите всю вашу ситуацию от начальной точки до конечной, которые мы с вами нашли. И пока вы будете это делать, я хочу, что бы вы увидели то, что вы тогда видели, услышали то, что тогда слышали и почувствовали то, что тогда чувствовали. Начали". Ставим якорь.

"Вас действительно не устраивает ваше поведение?" Ставим якорь.

"Еще раз нырните в эту ситуацию. Что вы тогда видели?" Ставим якорь.

"Вы уверены в этом?" Ставим якорь.

Проверить якорь на негативное поведение

Разговаривая на посторонние темы или вообще ничего не говоря, использовать якорь, наблюдая, изменится ли невербалика на такую, которая была, когда вы его ставили.

Постановка якоря на ресурсное поведение

Шаги, используемые для постановки второго якоря, те же самые.

Интеграция якорей

Вызываем одновременно поставленные якоря

Проверить якорь на негативное поведение. Вызываем только Ян.

Экологическая проверка

"Посмотрите внимательно на вашу ситуацию теперь. Устраивает ли она вас полностью сейчас, или вам нужно что-то еще?"

Закрепление изменений

Обобщение

"Вспомните несколько подобных ситуаций в прошлом. Как бы вы вели себя сейчас?" Все время держим якорь.

Присоединение к будущему

"В будущем вам пригодится это новое поведение?"

"У вас в будущем будут ситуации, когда вам понадобится вести себя именно так?"

"Что вам даст знать, что пришло время проявлять свои новые способности?"

Проверка реальностью

Лучшая проверка - проверка реальностью. Поэтому, если есть возможность создать такой контекст, при котором новое поведение можно проверить в реальности - сделайте это. Или проверьте с течением времени, после того как у человека в жизни возникнут подобные ситуации.

</div>