Category: фантастика

Category was added automatically. Read all entries about "фантастика".

Психолог Евгения Порошина

Добрый день, я психолог, коуч!
Провожу консультации по скайпу. Также я руководитель и преподаватель в Европейской Школе Коучинга.
Рада Вас видеть в моём блоге! Здесь Вы найдёте много полезной информации по коучингу, психологии!
Рада Вашим вопросам!

ютуб-канал
вконтакте
инстаграмм
перископ
почта: info@psy-fi.ru

ПОЧИТАТЬ:

лишние люди сами уходят)

заметила особенность, что лишние люди сами уходят)
например, подружка перестала со мной общаться, так как я сказала свое мнение по одному вопросу)-она сама попросила)
то сосед заблокировал меня вконтакте)))
то еще что-то...вообщем, нас Бог уберегает, с нужными людьми сводит, с ненужными-разводит)

Из книги Адьяшанти «Конец твоего мира. Откровенный разговор о природе просветления»

  Во всем мире сейчас наблюдается одно явление: все больше и больше людей начинают пробуждаться, получая настоящие, подлинные проблески реальности.
   Я имею в виду такие моменты, когда человек теряет привычное ощущение себя и мира, и перед ним открывается гораздо более обширная реальность, превосходящая все его прежние знания.
   У разных людей опыт пробуждения происходит по-разному. У одних пробужденное состояние может сохраняться, у других же это лишь мимолетные проблески, которые длятся всего долю секунды.
   Но в такое мгновение человек полностью утрачивает ощущение «Я» — все его восприятие мира внезапно меняется, он перестает чувствовать себя отделенным от всего остального мира. Это можно сравнить с пробуждением ото сна — вы даже не осознаете, что спите, пока вас что-то не разбудит.
   В подлинном пробуждении присутствует ясное осознание того, что пробуждение не имеет никакого отношения к личности. Это вселенский Дух или вселенское сознание пробуждается и начинает осознавать себя.
   Скорее, это не «Я» пробуждается, а мы пробуждаемся ото сна «Я». Мы, какие мы есть в действительности, пробуждаемся ото сна ищущего. Мы пробуждаемся ото сна поиска.
   Пробуждаясь, мы обнаруживаем, что мы не вещь, не личность, вообще не отдельное существо. Мы — это то, что проявляется во всех вещах, во всех переживаниях, во всех личностях. Мы — это то, что своими грезами порождает целый мир. В духовном пробуждении нам открывается, что то, что невыразимо и неописуемо, и есть мы.

отсюда

+++

Из двух оппонентов люди всегда выберут сомневающегося. Замечали? Если один доказывает, а второй не верит, большинство будет на стороне скептика.

Но разве люди не правы? Не может быть большинство не правым! В чем здесь секрет?

Тайну открыл Дэвид Шнарх, американский психотерапевт, автор книги "Близость и желание". Его наблюдение гласит:

В любых отношениях всегда есть партнер с высоким желанием отношений (ПВЖ) и партнер с низким желанием отношений (ПНЖ). СИТУАЦИЕЙ ВСЕГДА УПРАВЛЯЕТ ПНЖ.

Мысль есть Сила

Сила, не управляемая вовсе или управляемая плохо, не просто тратится впустую, как сила пороха, сожженного на открытом воздухе, или как пар, не использованный учеными; но и, ударяя в темноту и попадая своими ударами лишь в воздух, лишь принимает их назад, получая ушибы. Это разрушение и упадок. Это вулкан, землетрясение, ураган, а отнюдь не рост и не продвижение вперед. Это слепой Полифем, наносящий удары в пустоту и падающий головой на острые камни от силы собственного удара.

Слепая сила людей – это Сила, которую следует экономить и которой следует управлять, как слепой силой пара, поднимающей могучие стальные рычаги и вращающей огромные колеса. Эта сила создана для того, чтобы передвигать и заряжать огромные орудия, но одновременно с этим и прясть тончайшее волокно. Она должна управляться Мыслью. Мысль представляет собой для людей и их Силы то же, что тонкая стрелка компаса для корабля, – это их душа, вечно управляющая огромной массой дерева и железа и вечно указывающая на Север. Чтобы повергнуть крепости, со всех сторон воздвигнутые против человека предрассудками и деспотизмом, Сила должна руководствоваться Мыслью и Законом. Тогда ее дерзкие деяния приводят к ощутимым результатам, и в них мы видим продвижение вперед. Следовательно, существуют высшие завоевания. Мысль есть Сила, а философия должна стать энергией, находящей свою цель и свои результаты в улучшении человеческой породы. Два наиглавнейших двигателя – это Истина и Любовь. Когда все эти силы объединяются и находят руководителя в Мысли, и управляются в соответствии с правом Истины и Справедливости, и отличаются совместными и систематическими движением и усилием – тогда начинает свое движение к апогею великая революция, подготовленная веками.

Сила самого Божества уравновешена Его Мудростью. Единственно возможным следствием этого равновесия является Гармония.

базовые(фундаментальные) принципы коучинга, основанные на здравом смысле

Коучинг родом из спорта, бизнеса и психологии( три в одном :)  ).
Коучинг помогает человеку раскрыть свой собственный потенциал(свои таланты, свои способности ,свои возможности).
Одну и ту же задачу задачу разные люди могут решить по-разному, то есть разными способами
(способами, которые для них приемлимее, которые им легче применить  и т д).
коучинг можно применять везде. Мы все биосоциальные индивиды :)
Мы живем в социуме,  и мы общаемся друг с другом. Поэтому нам жизненно-важно знать хотя бы эмементарные азы психологии, как лучше "договариваться" друг с другом. Как лучше доносить свои мысли до собеседника. Как лучше понять себя. Как научиться управлять своими эмоциями при стрессе и т д.

Фундаментальные принципы  коучинга, основанные на здравом смысле

  • 1. Принцип роста и изобилия:

- С каждым человеком все ок!
(коучинг не делит людей на "правильных" и "неправильных",
у всех свой путь, своя карта мира, да и каждый имеет право жить так, как ему хочется, в пределах разумного, конечно).
Коуч видит, что человек неизбежно будет меняться, развиваться, "расти"(это свойственно нам генетически, заложенно нашей природой)

- У каждого человека есть все необходимые ресурсы!(чтобы получить то, что он хочет).
Коуч лишь помогает человеку увидеть все свои возможности.
За каждым действие стоит позитивное намерение. Например, болезнь вначале-это способ привлечь внимание ,получить заботу от близких и т д.

-Человек всегда делает наилучший выбор! Коуч помнит, что каждое действие несет в себе пользу, поэтому задача коуча помочь увидеть человеку как можно больше способов(альтернатив поведения, решения задачи и т д).
Задание-подумайте о какой-нибудь привычки, которая Вам не нравится. А  сейчас ответьте на вопрос-Какое позитивное намерение(польза) у этого поведения?

-Люди учатся! Это занимает время, у всех по-разному. Кто-то учиться шить быстро, кто-то медленнее и т д

  • 2. Принцип коммуникации

Мы постоянно друг с другом обмениваемся информацией(с помощью слов или нет).
Если мы от человека получаем не ту реакцию, которую хотели-надо делать что-то по-другому!(это правило).
Например, человек на нас повысил голос. Мы удивлены, так как не ожидали этого и хотим другой реакции.
Значит , надо изменить свое поведение, сделать что-то другое-тогда и поведение собеседника изменится.
Не факт, что сразу мы овладеем этим правилом, но при желании можно.
Тем более, век живи, век учись :)
Вообщем, это почва нам для размышления. Что такое я транслирую этому человеку, что он так себя повел?
Нет неудач и поражений-есть обратная связь!(или что посееешь, то и пожнешь)

  • 3. Принцип системности

Всё в этом мире взаимосвязанно. Мы элементы нашей семьи(нашей системы семейной), мы члены большой система под названием государство, планета, всё человечество и т д. Даже наш организм-это единная система, которая несет информацию о всей системе(о нашем организме в целом).
Все взаиможействия двухсторонние, то есть мы влияем на систему, она влияет на нас.
Например, мы сколько угодно будем пытаться менять других людей,(это непросто)), но как только мы сами будем меняться, то и окружающие люди будут автоматически тоже меняться-этот процесс двухсторонний. Надо менять ту часть системы, которая нам подвластна(в данном случае-это мы сами)


  • 4. Принцип фокусировки на поиске решения(а не на том, что не получатеся, или почему мы оказались в таком положении и т д)

коуч занимается поиском решений! то есть ориентируется на будущее.
можно, конечно, копаться в прошлом, искать причины неудач, а можно решить эту ситуацию, а потом, на досуге можно и позанимтаься психоанализом :)

  • 5. Принцип утилизации(принцип пользы)

если человек что-то говорит, значит ,это важно.
если человек что-то не сделал, значит, в это время он делал что-то более важное....
в проблемах уже содержиться решение( а именно: человек всегда знает как ему выйти из той или иной ситуации, в которую он же сам попал, добровольно)))
Елси человек о чем-то не хочет говорить-пожалуста, надо говорить о чем-то другом. То есть беседа происходит в дружетсвенном тоне, на те тему, которые человек хочет озвучить.

Эти принципы, так как они основанны на здравом смысле, можно и должно применять всем при общении друг  сдругом!
Желаю больших осознаний и хорошей коммуникации!

из книги-Байрон Кейти, Любить то, что есть.

· Уйдите в сторону от всех мыслей - и не будет места, куда вы не можете пойти. Сосан (Третий патриарх дзэн)

· Большая часть наших стрессов является результатом того, что мы мысленно занимаемся чужими делами.

· Думать, будто я знаю, что лучше всего подходит для кого-то другого, означает заниматься не своим делом. Даже если это происходит во имя любви, это чистая самонадеянность, а в результате - напряжение, тревога и страх.

· Знаю ли я, что правильно для меня? Это единственное дело, которое меня касается.

· В следующий раз, когда вы почувствуете стресс или дискомфорт, спросите себя, чьим делом вы мысленно заняты, и вы, возможно, рассмеетесь!

· Этот вопрос может вернуть вас обратно к себе. И вы можете прийти к пониманию, что на самом деле никогда не были присутствующим в себе, что вы всю свою жизнь мысленно занимались делами других людей. И если вы немного попрактикуетесь в этом, то сможете увидеть, что у вас нет каких-либо других дел, кроме ваших, и что ваша жизнь прекрасно идет сама по себе. Встречайте свои мысли с пониманием Мысль безвредна до тех пор, пока мы в нее не верим. Не сами по себе мысли, а наша привязанность к мыслям вызывает страдание.

Collapse )

Тест "Методика диагностики личности на мотивацию к избеганию неудач (тест Элерса)".

Инструкция: “Вам предлагается список слов из 30 строк, по 3 слова в каждой строке. В каждой строке выберите только одно из трех слов, которое наиболее точно Вас характеризует, и пометьте его”.

Collapse )

Методика по определению коммуникативных и организаторских склонностей (КОС-2)

Инструкция

Методика по определению коммуникативных и организаторских склонностей содержит 40 вопросов. На каждый из вопросов следует ответить «Да» или «Нет». Если Вы затрудняетесь в выборе ответа, необходимо все-таки склониться к соответствующей альтернативе (+) или (–). Время на выполнение методики — 10–15 минут.

Текст опросника

1. Есть ли у Вас стремление к изучению людей и установлению знакомств с различными людьми?

2. Нравится ли Вам заниматься общественной работой?

3. Долго ли Вас беспокоит чувство обиды, причиненной Вам кем-либо из Ваших товарищей?

4. Всегда ли Вам трудно ориентироваться в создавшейся критической ситуации?

5. Много ли у Вас друзей, с которыми Вы постоянно общаетесь?

6. Часто ли Вам удается склонить большинство своих товарищей к принятию ими Вашего мнения?

7. Верно ли, что Вам приятнее и проще проводить время с книгами или за каким-либо другим занятием, чем с людьми?

Collapse )

Структурирование времени(Эрик Бёрн).

При встречах людей в группах или парах существует шесть различных способов проводить своё время. Эрик Берн дал следующие определения этим шести видам структурирования времени:
1. уход,
2. ритуалы,
3. времяпровождение,
4. деятельность,
5. игры,
6. интимность.
По мнению Берна, все эти способы способствуют удовлетворению структурного голода человека. Когда люди оказываются в ситуациях, в которых им не навязывается какое-то определённое структурирование времени, они в первую очередь стремятся следовать своей структуре времяпровождения.
Интенсивность поглаживаний возрастает при движении вниз по списку – от ухода к интимности.
читать далее