Category: техника

Category was added automatically. Read all entries about "техника".

семинар: "Защитные механизмы психики" будет сегодня в 19-00

Доброе утро! Семинар: "Защитные механизмы психики" состоится сегодня в 19-00. Перенесла его на день раньше, по своим, приятным обстоятельствам(свадьба у подружки). Вообщем, в 19-00 жду всех, сегодня!


  • Кто не сможет присутствовать онлайн, но у кого есть вопросы, пишите, пожалуйста, на почту: psy-fi.ru@yandex.ru. Все вопросы рассмотрим на семинаре.

Ссылку на вебинарную комнату вышлю за час перед семинаром(лучше заходить с гугл-хромм браузера). Также запись семинара будет(кто подписан на рассылку школы). До встречи!

с уважением, психолог Евгения Порошина

Краткая характеристика функциональных систем организма(продолжение)

Дыхательная система. Она обеспечивает процесс обмена кислородом и углекислым газом между организмом и наружным воздухом. Ткани обмениваются этими газами с окружающих их лимфой и кровью. Этот процесс обмена называется тканевым дыханием. Обмен газов между наружным воздухом и кровью, совершаемый в легких, составляет сущность легочного дыхания. Также существует обмен газов через кожу (кожное дыхание), но он незначителен.

Механизм легочного дыхания функционирует следующим образом. Через 3-4 с у человека под влиянием нервных импульсов из дыхательного центра ЦНС происходит сокращение дыхательной мускулатуры, и в результате объем грудной клетки и находящихся в ней легких увеличивается. Воздух по дыхательным путям свободно проникает внутрь легких. Так осуществляется вдох. С началом расслабления дыхательных мышц происходит выдох. Но прежде чем попасть в легкие, воздух проходит через носоглотку, гортань, трахею, ветвистую систему бронхов и бронхиол. Здесь воздух согревается, увлажняется и очищается от пылевых частиц, микроорганизмов. При чрезмерном загрязнении воздуха мелкими частицами механизмы его очистки, расположенные в носовой полости и на стенках воздухоносных путей, не срабатывают и все вредные примеси оседают на стенках альвеол, в которых и происходит обмен газов. Вот почему важна охрана чистоты воздушного бассейна городов, воздуха рабочих помещений, спортивных залов.

При мышечном покое человек использует приблизительно 500 мл воздуха при вдохе-выдохе, причем до альвеол доходит около 70 % этого воздуха. При физической нагрузке потребность в кислороде резко возрастает, поэтому увеличиваются частота и глубина дыхания, т.е увеличивается легочная вентиляция. При частом дыхании объем вдоха-выдоха около 250 мл, но до альвеол доходит только 40 % вдыхаемого воздуха. Вот почему глубокое и редкое дыхание является более эффективным, нежели поверхностное и частое.

Резервные способности легких к увеличению легочной вентиляции для каждого индивидуальны и лимитируются т.н. «жизненной емкостью легких» (ЖЕЛ), под которой понимается максимальное количество воздуха, которое можно выдохнуть после максимального вдоха. У женщин ЖЕЛ равна 3-4 л, у мужчин - 4-5 л. Количество кислорода, необходимое на ту или иную работу, называется кислородным запросом (КЗ). В том случае, когда дыхательная и сердечно-сосудистая системы не удовлетворяют потребности тканей в кислороде, возникает кислородный долг (КД).

У мышц человека есть способность работать «в долг» некоторое время за счет анаэробных механизмов энергообеспечения. Так, максимальная величина КД у здорового человека равна приблизительно 10 л. Однако бескислородные ресурсы мышц весьма невелики: несколько десятков секунд интенсивной деятельности. Как правило, Ликвидация КД происходит по окончанию работы путем интенсификации дыхания и этот кислород осуществляет окисление органических соединений, в т.ч. молочной кислоты (лактата), образующихся в период работы. Производительность дыхательной и взаимосвязанной с ней сердечно-сосудистой системы характеризуется показателем максимального потребления кислорода (МПК). Этот показатель у здорового человека равен 2-3 л.

Collapse )

Нарушения высшей нервной деятельности. Неврозы, механизм их развития

К неврозам относят такие функциональные нарушения ВНД, которые не сопровождаются грубыми органическими изменениями в структуре нервной ткани.

Основной причиной неврозов является психическая травма, однако, имеет значение и личностная предрасположенность(например, унаследованная от родителей эмоциональная неустойчивость, ранимость психики и т.д.). Таким образом, невроз является результатом перенапряжения нервной системы, срывом нервной деятельности.

Течение неврозов может иметь двоякий характер. Одни формы могут развиваться постепенно в результате целого ряда условий, например, врожденная слабость нервной системы. В других случаях невроз может возникнуть остро как реакция нервной системы на неблагоприятные ситуации в жизни человека.

Collapse )

Тренинг "Вспомни будущее"


план тренинга:
1-Как вспомнить желаемое будущее?
2-Как поверить, что будет именно так?
(создается сценарий будущего события, о котором мы мечтаем, которое желаем)).

клевый тренинг, заряжает!
Collapse )

Разработка в психоанализе учения о защитных механизмах психики

Понятие "защитные механизмы" было введено Зигмундом Фрейдом для "общего обозначения техники, которую эго использует в конфликтах, могущих привести к неврозам". Дочь Зигмунда Фрейда, Анна Фрейд, автор классического труда "Я и защитные механизмы", развившая теорию своего отца (причем именно в том аспекте, который оказался важным как для психологической антропологии, так и для исторической этнологии) подчеркивала, что "эго"-защитные механизмы — бессознательны, и они отвергают требования инстинкта".
Психоаналитики К. Холл и Г. Линдцей выделяли две основные характеристики защитных механизмов: 1) они отрицают или искажают реальность; 2) они действуют на бессознательном уровне. Причем защитные механизмы могут искажать факты как внутренней, так и внешней реальности. "Например, “я” может защищать себя и незнанием о существовании определенных нужд и инстинктов, и незнанием о существовании внешних объектов".

В психоанализе выделяют различные типы защитных механизмов психики, такие как:

1. Репрессия — механизм, посредством которой травмирующий опыт изымается из сознания. Репрессия может сопровождаться отрицанием определенных мыслей и чувств.

2. Проекция — процесс, в ходе которого неприемлемые собственные импульсы приписываются другим людям и объектам. Так если враждебность чувствуется к родителю или учителю, то посредством бессознательного манипулирования у индивида появляется представление “они [родители, учителя и т.п.] ненавидят меня”.

3. Интроекции, процесс в результате которой человек приписывает себе черты значимого для него другого лица (которое он любит или которое ненавидит), как бы интериоризирует его. (Частный случай этого механизма — идентификация с агрессором);

4. Замещение, когда человек переносит свои чувства, импульсы и эмоции с неприемлемого, с точки зрения его сознательных установок, объекта на другой, легитимный; с более значимого объекта на менее значимый. Так, человек, униженный своим начальником, отыгрывается на жене и детях.

5. Регрессия, когда человек, столкнувшись с травмирующей ситуацией, использует способ поведения, характерный для более раннего периода его развития;

6. Формирование реакции — замещение недозволенных чувств и эмоций прямо противоположными; острая запретная с точки зрения супер-эго любовь может заместиться на столь же острую ненависть.

7. Рационализация — снимающее конфликт истолкование событий.
8. Сублимация — один из наиболее распространенных типов защиты, когда, неприемлемые с сознательной точки зрения для индивида цели трансформируются и превращаются в приемлемые. Иногда в процессе сублимации происходит замена целей на противоположные.

Collapse )

Как мы ездили в МакАвто .... :)

SAM_1367   SAM_1368
SAM_1347   SAM_1359
Всем привет...Мы любим иногда кушать в МакАвто..вернее ездить туда...удобно..из машины не надо выходить...
я люблю чикен-бекон..Саша -биг-тейсти....Я, правда , чикен-бекон называю пирожком с беконом....:)
Collapse )