Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Психолог Евгения Порошина

Добрый день, я психолог, коуч!
Провожу консультации по скайпу. Также я руководитель и преподаватель в Европейской Школе Коучинга.
Рада Вас видеть в моём блоге! Здесь Вы найдёте много полезной информации по коучингу, психологии!
Рада Вашим вопросам!

ютуб-канал
вконтакте
инстаграмм
перископ
почта: info@psy-fi.ru

ПОЧИТАТЬ:

Эксперимент про мышку и печенье. Профессия Коуч, Психолог

Добрый день! Хочу поделиться видео, эксперимент про мышку и печенье. Видео 1 минуту идёт. Оно- здесь. Это про настойчивость. Если брать Профессию Психолога, то мы, в принципе, чем-то похожи на эту мышку. Особенно пока нет первых клиентов. Просто мы ведём себя как эта мышка и всё. Дальше: вопрос времени. Люди, которым мы понятны, прийдут в наши программы, в  нашу терапию и т д. Получите свои личные осознания! Желаю стать и быть такой "мышкой"! С другим настроем в любой профессии не очень получится, такие мысли.


  • С 1 по 4 июля будут открытые уроки в школе. Вчера рассылку делала. Вот слайды к киноанализу- здесь. Изучите их, пожалуйста. И попробуйте отследить до семинара, как это проявляется в вашей жизни(бессознательные сценарии). Хорошего дня!

с уважением, психолог Евгения Порошина

финиш, обр св+карта трассы

Здравствуйте, уважаемые Участники Забега!

Вот из-за поворота показалась заветная финишная ленточка. Каждым из участников проделана серьезная работа, и придя к Финишу, вы на самом деле встанете на новый Старт. Как сказал французский писатель Жан Лабрюйер, "Кто терпеливо готовится в путь, тот непременно приходит к цели". Прохождение трассы Забега, по сути, является серьезной подготовкой к вашему Пути. Пути к своему Благополучию, ведь постановка и достижение обозначенных вами целей пробудит в вас аппетит, который вы почувствуете, как только разорвете грудью свою финишную ленточку. Аппетит к позитивным эмоциям, аппетит к успеху, аппетит к тому, что если вы поставите Цель, то она будет обязательно достигнута, и это ощущение безграничных возможностей, которые окружают вас повсюду, теперь не даст вам вернуться обратно.

Collapse )

Раскрутки целей.

Здравствуйте, уважаемые участники Забега!

Начинается Пятый этап, в ходе которого вы сделаете Раскрутки целей. Приведу небольшую выдержку из книги С.В. Ковалева "Введение в нейротрансформинг".

Цитата

В основу данной психотехнологии положен простой факт: человек не достигает того, чего он хочет (если же он конечно знает, чего хочет), по двум причинам.
1. Он хочет недостаточно сильно, чтобы действительно достигнуть.
2. Он толком не знает, как конкретно ее можно достигнуть (т.е. цель является желаемой, а вот достижение ее представляется невозможным, из-за, например, неопределенности и многовариантности).


Для проработки этих двух причин мы используем раскрутку вверх и раскрутку вниз.

Начнем с первой. Ее предназначение - создание устойчивой внутренней мотивации на смысловом уровне деятельности человека. Осуществляется последовательными вопросами "А что это тебе даст?". Пример:

- Хочу стать и быть женщиной, которая получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни.
- А что это тебе даст?
- Я смогу покупать любые вещи, которые мне нравятся.
- А что тебе это даст?
- Это мне даст внутреннюю свободу, ведь я смогу покупать вещи, не задумываясь могу себе позволить или нет.
- Отлично, и когда ты это уже имеешь, что это тебе даст?
- Когда я буду внутренне свободна, это даст мне удовлетворение, я смогу меньше времени тратить на работу и больше на творчество
- И когда у тебя уже есть это удовлетворение и ты можешь больше времени тратить на творчество, что это тебе даст?
- Возможность развиваться
- Что тебе даст возможность развиваться?
- Радость!
- Что же тебе даст радость?
- Счастье и ощущения единства с миром!
- Обрати внимание, чтобы быть счастливой и ощущать единство с миром, тебе осталось просто начать получать достаточное количество денег для обеспеченной жизни.


Collapse )

...

Все, что мы с вами делаем, мы делаем либо только для -того, чтобы избежать страданий, либо,. повинуясь желанию, получить удовольствие.
"Секрет успеха кроется в том, как вы используете страдание и удовольствие, а не в том, как страдание или удовольствие используют вас. Если вы не позволите им делать это, то сможете управлять своей жизнью, в противном случае жизнь будет управлять вами".
ЭНТОНИ РОББИНС

"Если вы расстроены каким-то внешним явлением, то ваше страдание связано не с самим событием, а с
вашей оценкой его; и у вас есть сила отменить ее".

МАРК АВРЕЛИЙ

если мы связываем сильную боль с какими-то поступками или эмоциями, мы ни за что не будем потворствовать им. Мы можем использовать это
понимание для того, чтобы направить силу, вызывающую страдание или удовольствие, на изменение любого аспекта нашей жизни.

факт остается фактом — то, что приводит в действие наше поведение, является инстинктивной реакцией на страдание и удовольствие, а не результатом
разумного расчета. Разумом мы, возможно, понимаем, что есть шоколад вредно, тем не менее нас неумолимо тянет к нему. Почему? Потому что нас побуждает к действию не .столько то, что мы осознаем разумом, сколько то, что ассоциативно связано с болью и удовольствием. Эти нейроассоциации определяют то, что мы будем делать. И хотя нам хотелось бы. думать, что нашим поведением в этом случае управляет разум, на самом деле в большинстве случаев нас побуждают к действию эмоции —чувства, которые мы связываем с нашими мыслями

Суть в том, что мы можем научиться делать так, чтобы наши разум, тело и эмоции связывали страдание или удовольствие с чем угодно. Изменяя то, с чем мы связываем страдание и удовольствие, мы мгновенно изменяем наше поведение

.....

какое-то грустное настроение, слезливое(занималась вчера вечером психоанализом по- своему)
глаза опухли.......пакетики с ромашкой не помогают :)

Выспалась хорошо, пошла прогрела машину, почистила ее от снега.
хочу попробовать приклеить стекло заднего вида(обесжирила поверхность, сейчас пойду за супер-клеем...не знаю, что получится).
Сходила  вмагазин, буду готовить запеканку с фаршем.
Саша в 20-00 приезжает, его встретят.
я пока зеркало попробую приклеить, приготовлю запеканку, искупаюсь...
потом учебой займусь.....можно на дорожке походить..а то я чувствую себе колобком)

У Вас какие планы?

Всем привет!

Как Вы поживаете?
Что нового, интересного происходит?
Я сейчас в магазин за продуктами, буду вкусный обед готовить.
и надо повторять по учебе материал.
в 16-00 занятие с Юлей.
переживаю, волнуюсь.
но думаю, все пройдет хорошо)